Welke stressreacties zijn te onderscheiden?

Zonder dat we het ons doorgaans bewust zijn, gaan we uit van vanzelfsprekendheden in het leven: We beschouwen het leven in het algemeen als voorspelbaar, beheersbaar en zinvol. We ervaren daarbij meestal een hoge mate van rechtvaardigheid en houden niet doorlopend rekening met onze kwetsbaarheid. Een schokkende gebeurtenis grijpt in op al deze vanzelfsprekendheden: Een schokkende gebeurtenis komt onverwacht, is onrechtvaardig en zinloos, overweldigend en levensbedreigend. Dit kan ertoe leiden dat vaste waarden en overtuigingen aan het wankelen worden gebracht.

Acute fase

Tijdens een schokkende gebeurtenis reageren de meeste mensen met onwillekeurige overlevingsreacties, waarbij het