Copingstrategieën werk- en rusttijden

De manier waarop medewerkers zelf omgaan met hun ploegen- of wisseldienstrooster is van grote invloed op hun eigen duurzame inzetbaarheid in wisseldienst. Coping heeft in dit verband betrekking op gedrag, en meer specifiek op slapen, eten/drinken en bewegen.

Wisseldienst vormt een bezwarende werk- en leefomstandigheid die kan worden vergeleken met topsport. Topsporters brengen offers om zo goed mogelijk te kunnen presteren. Het voelt een beetje schraal, maar voor een duurzame inzetbaarheid is dat eigenlijk ook wat van wisseldienstwerkers wordt gevraagd: richt je leven in naar de prestaties die van je worden gevraagd. Dit betekent:

Blijf in